«Жизнь в режиме дистанции»: советы психологов в условиях режима повышенной безопасности

     В связи с распространением короновируса во многих странах мира введен карантин и режим повышенной безопасности. Люди вынужденно или добровольно переходят в режим самоизоляции. Эти важные меры введены для защиты от угрозы заражения COVID-19, это необходимые меры предосторожности.

   Донецкий республиканский учебно-методический центр психологической службы системы образования предлагает рекомендации, которые помогут сохранить не только физическое, но и психологическое здоровье.

• Соблюдайте меры безопасности. Для сохранения своего здоровья и здоровья своей семьи необходимо придерживаться рекомендаций врачей: избегать мест скопления людей, часто мыть руки, носить защитные маски, перчатки, обрабатывать предметы и вещи (ручки дверей, телефон, компьютерные мышки, клавиатуру и прочее) дезинфицирующими средствами. Напоминайте об этом детям, коллегам, друзьям, родственникам. Не зря народная мудрость гласит «Предупрежден – значит вооружен».
• Откажитесь от негативных эмоций. Доказано что негативные переживания и мысли ослабляют иммунную систему человека. Не думайте и не говорите постоянно о вирусе, карантине, болезни, статистических данных зараженных и количестве погибших. Такие разговоры и мысли провоцируют социальное заражение, при котором негативный эмоциональный фон передается от человека к человеку. Паника, страх и тревога так же опасны для здоровья, как и вирусы! Поэтому ограничьте время на мониторинг ситуации в стране и мире, относитесь критично к полученной информации.
• Соблюдайте режим дня. Вынужденное пребывание дома высвобождает большое количество свободного времени, которое можно использовать с пользой для себя и своей семьи, а не бесцельно тратить в социальных сетях. Четко определите время пробуждения, период для работы (или учебы), домашних дел, и время, когда вы и ваша семья ложитесь спать. Время сна должно составлять не менее 8 часов, т.к. здоровый сон позитивно влияет как на физическое здоровье, так и на психологическое состояние. При работе в дистанционном режиме разграничьте рабочее время от времени выполнения повседневных забот, четко придерживайтесь графика работы в удаленном режиме.
• Делайте физические упражнения. Физические упражнения способствуют улучшению физического здоровья, настроения и, конечно же, физической формы. Вынужденная изоляция может быть прекрасным поводом начать заниматься своим здоровьем и физическим совершенствованием. В наше время существует множество инструкторов, которые с помощью видеоуроков, постов или прямых трансляций в социальных сетях предлагают комплексы упражнений для выполнения в домашних условиях. Привлекайте к выполнения физических упражнений всю семью. Это будет способствовать поднятию настроения, сплочению семьи, улучшению психологической атмосферы и укреплению здоровья всех домочадцев.
• Гуляйте. Прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению самочувствия, укрепляют здоровье, улучшают настроение. Можно гулять как в одиночестве, так и всей семьей. Если Вы выбрали вариант прогулки всей семьей, продумайте игры и темы для обсуждения, ведь детей старше 10 лет, а особенно подростков, очень сложно оторвать от виртуального общения и игр для семейного времяпровождения. Прогулка в одиночестве будет способствовать отдыху от партнера и «активного» семейного общения. При этом важно отслеживать рекомендации эпидемиологической службы (в части ограничения на посещение мест массового скопления людей).
• Найдите время для себя. В вашем распорядке дня должно появиться время «только для себя», когда каждый из членов семьи остаётся наедине с собой, своими мыслями и чувствами. Такое уединение будет способствовать снятию эмоционального напряжения между членами семьи.
• Займитесь самообразованием. В связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией во всем мире у человека появляется возможность заняться самообразованием и самовоспитанием. Известные во всем мире театры, филармонии, галереи, музеи, создают и открывают интерактивные онлайн трансляции. Преподаватели, ученые, исследователи, проводят или дают бесплатную возможность посетить ранее проведенные онлайн уроки, марафоны, лекции. Благодаря техническому прогрессу можно побывать в любой точке мира, сидя на диване. Многие обучающие онлайн платформы с заданиями и уроками для детей также открыли свободный доступ к своему контенту.
• Общайтесь. Ранее из-за недостатка времени и большой загруженности (работа, учеба, домашние дела) у многих из нас не было времени и возможности пообщаться с родными, близкими друзьями, бывшими одноклассниками, одногруппниками, коллегами – сейчас у вас есть такая возможность. Можно наконец-то, никуда не спеша, пообщаться с родными. А технический прогресс же позволяет связаться с людьми в любой точки мира.
• Осуществите давно задуманное. У каждого из нас есть список желаний и планов, который все время откладываются «на потом». Пришло время наконец-то их реализовать. В списке может быть просмотр фильма или сериала, чтение давно интересующей книги, вышивка крестиком или бисером, вязание, изготовление модели автомобиля или самолета из дерева, все, что вашей душе угодно. Режим удаленной работы – самое время начать осуществлять давно задуманное вместе с близкими.
• Мечтайте, планируйте. Появившееся дополнительное свободное время – это прекрасная возможность помечтать, пофантазировать, построить планы на будущее, создать алгоритм для дальнейшего воплощения задуманного в реальность.

И самое главное – используйте появившуюся возможность, созданную режимом повышенной безопасности, во благо себе, для личностного и профессионального роста, в свое удовольствие.

СКАЗКОТЕРАПИЯ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА

   В современном ритме жизни нас часто поглощает рутина. Мы забываем о том, что каждый из нас в глубине души – мечтатель. Все мы в детстве слышали невероятные истории о принцах, побеждающих драконов и освобождающих из плена прекрасных принцесс. Нам читали сказки, где главный герой всегда находил выход с трудного положения посредством какой-нибудь волшебной силы. И конечно, эти паттерны мы переносим на свою взрослую жизнь, но почему бы не создать собственную сказку с тем сценарием, который подойдет вам на сто процентов?
   Сказкотерапия – один из эффективных методов в психотерапевтической деятельности. Он будет полезен всем, кто сталкивается с эмоциональными трудностями в повседневной жизни. Основной принцип – целостное развитие личности, забота о внутреннем состоянии, достижение гармонии и равновесия.
   Сказкотерапию применяют в работе как с детьми, так и со взрослыми. И если в случае с детьми речь идет о преодолении страхов, воспитании правильных моральных принципов и установок, то у взрослых сказкотерапия приобретает самые разные аспекты, которые могут быть связаны с работой, личной жизнью и даже детскими фобиями.
   Одна и та же сказка помогает разным людям найти в ней частичку своей проблемы. Можно подставить под сказочный прототип реальных друзей и близких, найти пути решения ситуации.
Важно то, что в каждом конкретном случае сказка должна быть подобной тем жизненным обстоятельствам, которые она призвана помочь решить.
Например, рассказ может быть о жизненных целях, призвании и т.д.

Этапы создания сказки

   На самом деле, придумать сказку не сложно даже в домашних условиях без специалиста. Предлагаем вам схему, следуя которой, вы также сможете принять участие в сказкотерапии:
• Определите реальную жизненную проблему, которую вы хотите решить
• Подберите возможные пути преодоления проблемы в реальной жизни и начните сочинять сказочный сюжет
• Опишите внешний вид и характер главного героя. Подчеркните в нем те черты характера, страхи и комплексы, от которых вы хотите избавиться.
• Развивайте сюжет. В процессе событий сказки главный герой должен избавиться от своих недостатков. Расскажите, как он это сделал. Придумайте конец, который вас удовлетворит.
Кроме данной схемы, предлагаем вам полезные упражнения для занятия сказкотерапией:
• Прочтите уже существующую сказку. Подумайте, есть ли в ней то, что вы сможете соотнести со своей жизнью
• Придумайте для сказки другой конец и объясните, почему он именно такой
• Придумайте собственную сказку, следуя схеме выше. Прочтите её людям, которым вы доверяете, спросите их мнение. Вернитесь к сказке через некоторое время и попробуйте понять, изменилось ваше отношение к ней.

Существует много техник создания сказки. Предлагаем топ-3 методов создания терапевтических сказок.

Способ 1. «10 слов»
Запишите первые 10 существительных, которые приходят вам на ум.
Например, «собака, ветер, кофе, дверь, интернет, песня, яблоко, рюкзак, ключ, деньги». Главное правило – не думать слишком долго, не более 6 секунд. Затем выберите из перечня слов главное и вокруг него выстаивайте сюжет. Важно использовать все 10 слов. Неважно, насколько несуразным или странным выйдет в конечном результате ваш рассказ.
Важно то, насколько широко вы мыслите в условиях ограниченных ресурсов и насколько быстро вы способны решить ваши проблемы, видите ли способы.

Способ 2. «Сказка по картинке»
Здесь вам понадобятся метафорические карты. Важным аспектом данной методики есть то, что карты лишены всяких значений, это позволит вам написать собственную историю «с нуля». Вытащите любую карту из колоды, задайте себе следующие вопросы: «Согласна ли я с вытянутой картой? Какое значение она имеет для меня лично? В чем на ней отражена моя проблема?»
В зависимости от ответов, будет виден характер проблемы и способы ее решения.

Способ 3. «Сказка по шаблону»
Создайте собственную сказку, продолжая начатые предложения. Например:
«Моя дорога – это…»
«Когда я иду своей дорогой, я чувствую…»
«Чтобы идти своей дорогой, мне надо…»
«Я иду своей дорогой и желаю себе…, желаю другим…»

В конечном результате данная методика позволит увидеть, о чем говорят ваши страхи и какие перспективы решения проблем.
Конечно, сказкотерапия не всегда использует метод написания сказки «с нуля». Часто психологи используют уже существующие истории известных сказочников.

Так, например, сказка «Гадкий утенок» помогает проработать собственные ограничения, отношение к себе, принятие себя. Сказка «Василиса прекрасная» помогает осознать этапы личностного роста и т.д.

Автор: Елена Тарарина

Профилактика КОРОНАВИРУСА

 

Как сделать уроки с детьми, сохранив самообладание

   Сдают нервы, когда садишься с ребенком делать уроки? Порой сам не можешь разобраться в условиях задачи? Хочется закрыться в ванной, чтобы в 100-й раз не слышать, что 2*2=5? Похожая ситуация была, наверное, у каждого второго родителя. Как сберечь свои нервы, делая с ребенком уроки?!

                                       1. Разобраться, в чём проблема 

   Итак, я точно знаю, что моему ребёнку нужна помощь. Ему трудно усваивать материал. Он расстраивается по поводу учёбы или уже махнул на себя рукой («я тупой»), смотрит в книгу и видит "фигу". Я хочу ему (ей) помочь.

Для этого мне надо искать и находить ключики от его мозга — это самое важное. Нужно всматриваться в тетрадки, вслушиваться в ошибки и учиться понимать, как думает мой ребёнок. Не сравнивать его с тем, как надо, а понимать реальность. 

Например, моя дочь не могла понять задачки на движение по течению и против течения. Выяснилось, что она плохо представляет себе, что вода в реке может двигаться. Когда я объяснила, что «это как лента в супермаркете», дело пошло. Мы представили заводную машинку, которая ездит по этой ленте взад и вперёд. 

                                        2. Признать и принять свои чувства

   Наши основные отрицательные эмоции, связанные с учёбой ребенка, — стыд за него («Как так, мой — и хуже других!»); родительское чувство вины («Я что-то не так делаю…»); страх за будущее («Пропадёт, ничего не добьётся, под забором будет лежать!»). 

Их надо осознать и чувствовать в свободное время, а не когда мы делаем вместе уроки. Если стыд, страх и вина зашкаливают, попробуйте: 

- просто поиграть и пообщаться с ребёнком в ситуации, когда его слабых мест не видно; 

- попросить его о помощи в том, что он умеет делать хорошо; 

- вспомнить о его сильных сторонах; 

- разрядить обстановку — поговорить о чём-то хорошем или нейтральном, выпить чаю с печеньем. 

                                 3. Понять, что чувствует ребёнок, и помочь ему 

    У «трудных» учеников много трудных чувств. Например, они любят прикинуться дурачками, чтоб от них отстали. Их самолюбие уже под плинтусом. Учёба для них — стресс. А ещё мозги кипят и устают от непривычных усилий. И собственная тупость злит. И хочется рыдать от безнадёги. 

Попробуем увидеть эти чувства и учесть их, когда сидим за уроками. Моя дочь не любила, когда её проверяли, даже если она всё знает. Ей было страшно от самой ситуации проверки. Поэтому очень долго я просила её саму придумать вопросы и «проверить» меня. Сильные отрицательные эмоции блокируют мышление. Если не разобраться со злостью и слезами, не будет ни единого шанса найти икс. 

                                 4. Научить ребёнка понимать, чего он не знает 

   Метакогниция означает «знать, что я знаю», «понимать, как именно я думаю». Иными словами, самому держать в руке ключи от своего мозга. Уметь задать вопрос, если чего-то не понял. 

Нужно уметь попросить конкретной помощи, а не просто сидеть, тупить и плакать. Так, чтобы на вопрос: «Ну ЧЕГО ты не понимаешь?» — не было бы ответа «НИЧЕГО не понимаю». 

Ребёнок должен уметь сказать: «Я не понимаю, как из этой формулы получается другая» или «Я не понимаю, почему здесь «ться», а здесь «тся». 

Метакогнитивные навыки — половина пути к самостоятельной учёбе. Чтобы их освоить, нужно почаще озвучивать ребёнку мыслительную цепочку, которую вы вместе с ним проходите. Лучше всего это делать не только за уроками, но и в любой совместной деятельности, например, ориентируясь в незнакомом городе или что-то планируя. Очень полезно понимать, как движется мысль в голове. 

                                                    5. Выработать ритм 

   Бывает так, что за уроками приходится сидеть только потому, что ребёнок не может сам сосредоточиться. Тогда наша главная задача — найти ритм работы, вовлечь в него ребёнка, а в перспективе — научить его входить в этот ритм самостоятельно. 

Есть простые приёмы, которые помогают «собрать» ребёнка с улетающим вниманием во время приготовления уроков. 

Рука на голове. Ребёнок просто сидит и пишет, а вы молча держите руку у него на голове. Перед ребёнком стоит будильник, заведённый на 10 или 15 минут. Когда он прозвенел, вы убираете руку, хвалите ребёнка и помогаете ему сделать пятиминутную паузу. Потом цикл повторяется. 

Цикличность. Приём уже описан выше — речь о будильнике, чередующем маленькие порции работы и отдыха. Позднее ребёнок может сам научиться регулировать свою активность. Для младших школьников с рваным вниманием цикл концентрации явно не превысит 15 минут, для подростка это может быть уже полчаса, а для взрослых отлично работают циклы 45/15 (соотношение работы и отдыха).

"Гипноз". Помогает и в случае негативизма, упрямства и впадения в ступор. Вы отвлекаетесь от урока, просите ребёнка встать перед вами и повторять ваши движения. Поднимите руку вверх. Потом вторую. Подмигните. Присядьте. Придумайте любые 8-10 движений, а потом сядьте и продолжайте объяснять. 

Микропаузы. «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». Знакомо? Такие паузы можно делать и не отрываясь от работы. Зачем делать паузы? Если их не делать, они делают себя сами, неконтролируемо. Ребёнок начинает отвлекаться когда попало и на что попало. Если отвлекаться планово и ритмично, концентрация на рабочих отрезках улучшается".

 

Источник: https://vk.com/psihologyonline?w=wall-10530391_38664

 

Психологические рекомендации о поведении и деятельности человека в экстремальной ситуации пандемии (COVID-19)

 

    Актуальная ситуация жизни современного человека, в соответствии с решением ВОЗ о пандемии, государственными и административными решениями, медицинскими рекомендациями, связанными с угрозой заражения и распространения коронавируса (COVID-19), является экстремальной ситуацией. В ней существование человека выходит за пределы обычной, повседневной реальности, нарушая привычный уклад жизни, в новую реальность с высокой угрозой здоровью и жизни человека, его окружения и общества. Она характеризуется высокой неопределенностью, непрогнозируемостью, изменчивостью, противоречивостью требований и оценок происходящего. Отмечается несовпадение требований наличной реальности и нависшей угрозы, реальность которой часто отклоняется, порой воспринимается как декларируемая. Под психологическим ударом оказываются фундаментальная вера в собственную неуязвимость и символическое переживание бессмертия, вера в стабильность мира, его прогнозируемость, приходит осознание конечности человеческих возможностей. Перед каждым из нас встаёт фундаментальная экзистенциальная задача на жизнь, на бытие, требующая ресоциализации – пересмотра ценностно-смысловых отношений к миру и трансформации образа жизни. 

С учётом проведённых исследований в области психологии человека в экстремальной ситуации рекомендуем следующее:

1. В этой критической ситуации каждый человек, хотя он первоначально может и не отражать реальную угрозу в должной мере, обязан, отвечая требованиям и вызовам своего предельного бытия (в которое вторгается угроза небытия, смерти), занять ответственную личностную и гражданскую позицию: осознать и принять новую, экстремальную логику жизни, бытия как собственную реальность. В соответствии с этим, ему следует перестроить свой образ жизни, деятельность, поведение, общение и свои отношения к различным сторонам жизни, в том числе, к самому себе и другим, придерживаясь новых требований реальности. 

2. Экстремальный стиль существования НЕ ОЗНАЧАЕТ в действительности: 

1) ни капитулирование личности перед жизнью, утрачивая душевную или духовную стойкость, впадая в отчаяние, предаваясь панике и апокалиптическим умонастроениям; 

2) ни игнорирование новой реальности, в том числе, требований, диктуемых самосохранением и сохранением жизни других людей, в частности, легкомысленное, несерьезное, порой безрассудное и деструктивное отношение к медицинским и иным рекомендациям. 

3. Это ОЗНАЧАЕТ активное, позитивное, оптимистическое, жизнеутверждающее, что важно, реалистичное отношение к жизни, позволяющее задействовать новые глубинные ресурсы личности. Притом так, чтобы продолжать существовать полноценно, осуществляя свою жизнедеятельность, в том числе, в разных формах дистантной работы, цифровой коммуникации, в то же время, учитывая реальную угрозу и заботясь о здоровье и жизни как своей, так и окружающих.

4. Конструктивно работать с информацией. Получать необходимую информацию о пандемии COVID-19 из официальных источников и делиться со своим окружением проверенными данными. Минимизировать чтение, просмотр, прослушивание и обсуждение негативной информации. Проводить избирательную работу с информацией и новостями, отсеивая всё то, что не имеет отношения к решению задач самосохранения, адаптации, трансформации и развития личности в поведении и жизни. Не втягиваться в активные дискуссии, споры с окружающими, перепалки в соцсетях и мессенджерах и исключить массовые рассылки и репосты из непроверенных источников. 

5. Работать над собой. Работать над собой, чтобы создавать и поддерживать наиболее эффективное в данной жизненной ситуации функционирование и работу личности, жизнестойкость, психологическую, эмоциональную стабильность. Жить происходящим, исходя из целостности своей жизни, учитывая прошлое, ориентируясь на будущее. Нужно серьезно относиться к угрозе и рискам, связанным с коронавирусной инфекцией, и в то же время рационально оценивать возможные летальные последствия, придерживаясь реализма и сохраняя оптимизм. Укреплять в себе (и помочь в этом окружающим) жизнеутверждающие смыслы и ориентиры, отвергая жизнеотрицающие смыслы и побуждения и освобождаясь от них. Мыслить, переживать и действовать в позитивном ключе. Сохранять внутреннее и внешнее спокойствие, дистанцироваться от негативных образов и ситуаций, воспринимать их отстранённо, продолжая тестировать реальность, концентрироваться на хорошем, на приятных впечатлениях и сторонах жизни. Переключать себя от бесконечного муссирования угроз, мысленной «жвачки» и повторения одних и тех же тем и сообщений о коронавирусе к нуждам текущей жизни. Не «заводить» себя рисованием в воображении страшных картин и ожидаемых угроз, нарушая эмоциональное равновесие, а создавать конструктивный настрой и настроение. Продолжать заботиться о жизни, занимаясь насущными, порой рутинными делами, домашними заботами, которые до этого, возможно, откладывались. Не забывайте о творчестве, хобби, интеллектуальном и культурном развитии, личностном росте, общении с близкими. 

6. Заботиться о других: заботясь о себе, не забывайте о других. Изменившаяся ситуация с элементами самоизоляции, ограничения контактов, дистантной, удалённой формы обучения и работы, скученность, пребывание длительное время на одной территории нередко влечет за собой ряд последствий, таких как стрессовые состояния, обострение межличностных противоречий, создание конфликтных отношений, социальное дистанцирование, замкнутый образ жизни, требует иного, чем ранее, распределения времени, ролей, личного пространства, продуманного баланса между активностью и расслаблением, общением и потребностью в уединении, самодисциплины. В этой ситуации особое внимание уделите детям, помогите им перестроить их жизнедеятельность, в том числе, учебную, образовательную, воспитательную деятельность, творческие занятия, игры, соблюдать медицинские, педагогические и иные рекомендации. Помогите детям эффективно освоить технологии дистантных и электронных форм обучения.  Поддерживайте близких, помогите пожилым родственникам, которые попадают в зону особого риска. Проявляйте сопереживание и соучастие в жизни своего окружения с учетом требований к дистантности. Забота о других поддерживает в Вас позитивный настрой и повышает осмысленность жизни.

 7. Строго выполнять медицинские рекомендации, правила гигиены, безопасного поведения и дистантного режима функционирования. Продолжайте вести здоровый образ жизни и в превентивной ситуации, и в ситуации карантина, и в случае заболевания коронавирусом. Соблюдайте режим работы, отдыха и сна, поддерживайте физическую активность для повышения иммунитета, делайте дыхательную гимнастику, проветривайте помещения – патогенный вирус боится кислорода.

 8. Если вы находитесь на карантине, не поддавайтесь упадническому настроению и негативным состояниям, а настройте себя на лучшее, благоприятный исход, позитивно отнеситесь к жизни. С другой стороны, не игнорируйте потенциальную угрозу и не покидайте самовольно медицинское учреждение или иное место карантина. Помните, что вы являетесь потенциальной угрозой для других людей. 

9. Если вы инфицированы коронавирусом, то воспринимайте это как ситуацию испытания, требующую от вас стойкости и мужества, четко выполняйте указания врачей, работайте над собой и помогите своему организму справиться с недомоганием. 

10. Работать с CoV-стрессом. На ряд феноменов экстремальной ситуации можно посмотреть в психологических терминах стресса, травматического стресса и психической травмы. Все эти явления, применительно к реакциям на коронавирусную инфекцию, мы обозначим как CoV-стресс, CoV-травматический стресс, CoV-стрессоры, CoV-стрессовые факторы воздействия и т.д. 

    Следует принять во внимание, что у некоторых людей в подобной ситуации могут возникать травматические переживания разной степени: 

1) стрессовые переживания, переходящие в стрессовые нарушения – дистресс; 

2) травматический стресс и травматические реакции; 

3) посттравматические реакции и посттравматические стрессовые расстройства; 

4) в наших терминах – пре- и посттравматические смысловые трансформации и расстройства;
5) посттравматический рост личности. 

В целях их психопрофилактики и психогигиены дополнительно к вышесказанному акцентируем внимание на следующем. Необходимо работать над собой, чтобы: 

1) предотвратить позитивную фиксацию – навязчивую охваченность переживанием этого опыта; 

2) предотвратить негативную фиксацию на CoV-стрессорах – корректируя избегательное поведение посредством проведения избирательной работы с информацией о коронавирусной инфекции для решения адаптивных задач трансформации поведения; 

3) работать над созданием баланса в процессах мобилизации (активации) и демобилизации (деактивации); 

4) работать над актуализацией жизнеутверждающих смысловых ориентаций, нивелируя жизнеотрицающие направленности.

11. Помните: экстремальная ситуация – это не только ситуация страдания и расстройства, но и ситуация стойкости, мужества, просветления и роста личности, требующая работы над собой и другим.

 

Доктор психологических наук, профессор, 

заведующий кафедрой психологической помощи и ресоциализации 

факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова 

М.Ш. Магомед-Эминов

Инновационные технологии в процессе подготовки детей к школьному обучению

        13 марта в МДОУ № 16 «Сказка» прошло заседание круглого стола для педагогов-психологов дошкольных образовательных учреждений по теме: «Инновационные технологии в процессе подготовки детей к школьному обучению». В ходе работы были рассмотрены вопросы расширения профессиональной компетентности психологов по использованию современных образовательных технологий в различных видах деятельности дошкольного образовательного учреждения.

      Методист по психологической службе Пересада Л.И. осветила вопрос о изготовлении и практическом применении психологами детских садов интерактивных книжек - лэпбуков, использования счетных палочек Кюизенера, которые позволяют ребенку овладеть элементарными математическими представлениями через игру. Присутствующие специалисты обменялись опытом работы по подготовке детей к школьному обучению. Коршенко В.Ф., педагог-психолог МДОУ № 16, представила наглядный материал из своего практического опыта: тренажер «Собери бусы», «Развивающий коврик», «Собираем геометрические фигуры». Ушакова А.А. психолог МДОУ № 49 поделилась методами использования развивающих игр «Шумовые коробки», «Веселые резиночки», а педагог-психолог МДОУ № 32, Емельянова О.В., рассказала о применении игровых техник с цветными лентами и шариками. Возможностями эффективной подготовки детей к школе на основе использования арт-терапевтических приемов рассказали педагоги-психологи МДОУ № 31и № 50 Коржова Ю.В. и Жаркова А.И.

      Заседание круглого стола содействовало продуктивному обмену мнениями специалистов психологической службы, а представленные на обсуждение психологами материалы помогут участникам в их практической деятельности.

                         Методический центр отдела образования администрации г. Тореза

Смешанные техники комфортного развития познавательной сферы детей дошкольного возраста

26.02.2020 г. в МДОУ №32 «Жар-птица» города Тореза был проведен семинар-практикум в рамках Калейдоскопа психологических практик для педагогов–психологов МДОУ и воспитателей МДОУ динамической группы по теме: «Смешанные техники комфортного развития познавательной сферы детей дошкольного возраста»

Семинар проводила Емельянова О.В., педагог-психолог МДОУ № 32 «Жар-птица».

Проводился этот семинар с целью повышения психолого-педагогической компетентности педагогов в области использования различных методов работы с крупами в условиях детского сада.

В процессе занятия участникам были представлены способы эффективного использования крупяных техник, продемонстрированы различные формы работы, направления коррекционно-развивающей работы с детьми. Предложены сценарии упражнений и игр («Роспись тарелочки», «Образ животного», «5 способов перемещения кучек с крупой», «Действие по образцу», «Обратные действия», «Пальчиковой поход», «Упражнения для развития обоих полушарий мозга», и др.)

Всем участникам было предложено самим выполнить упражнения с крупой, проделать отдельные техники и самим прочувствовать приятные ощущения от соприкосновения с таким простым и знакомым всем нам с детства продуктом как манная или кукурузная крупа.

Мероприятие было наполнено интересным и полезным практическим материалом, информацией из собственного опыта работы психолога, результатами своей деятельности в данном направлении. Всеми присутствующими была отмечена многофункциональность предложенных форм и методов работы, способствующих одновременному решению задач диагностики, коррекции и развития внутреннего потенциала детей.

Методический центр отдела образования администрации г. Тореза